ビターオレンジのアロマで心と体にバランスを

ビターオレンジ（別名：セビリアオレンジ）は、香り高い柑橘系の植物として知られ、果実自体は苦味が強いため食用には不向きですが、その皮から抽出されるアロマオイルには多くの健康的な効果があります。今回は、ビターオレンジのアロマオイルの効果効能についてご紹介します。

🍊ビターオレンジとは？

ビターオレンジは、主に地中海地域で栽培されている柑橘類で、「ネロリ」や「プチグレン」といった精油の原料でもあります。実、葉、花すべてから精油が抽出され、部位によって香りや効果が異なるのも特徴です。

✨アロマオイルの主な効果効能

1. ストレス緩和・リラックス効果

ビターオレンジの精油には鎮静作用があり、神経の緊張を和らげる効果が期待されます。不安やイライラ、心のモヤモヤを感じたときにディフューザーなどで香らせると、心が穏やかになります。

2. 消化促進・整腸作用

昔から漢方や自然療法でも、ビターオレンジは消化器系のサポートに使われてきました。胃腸の不快感や便秘気味のときに、腹部へのトリートメント（希釈して使用）で活用されることがあります。

3. 抗菌・抗ウイルス作用

柑橘系の中でも比較的抗菌作用が高く、空気清浄や風邪・インフルエンザ対策にも効果的とされています。特に冬場や体調を崩しやすい季節におすすめです。

明るい気持ちになれるオレンジの香りのおしぼりをお楽しみください。